비타민 B의 효능중에는 어떤것이 있을까요?

비타민 C는 사람들이 많이 섭취해서 다들 어떤 효과가 있는지 알고 있는데

비타민 B의 효과는 사람들이 잘 모르더라구요.

비타민 B의 효능중에는 어떤것이 있을까요?