아이가 유치원을다녀오면 자꾸 집에서 잠을자요 그리고 9시쯤 일어나서 계속놀다가 새벽에 자요 그래서 아침에 일어나기너무힘들어해요 저녁밥준비하고 아이들챙기다보면 애가자고있을때 못깨울때가많아요 중간에 계속 깨워서 못자게도하고 그러는데 어떻게 해줘야 아이가 규칙적으로 잠을 잘수가 있을까요?
보통 아이가 잠이 늦게 된다면 가정에서의 가족들의 저녁 취침 습관으로 인해서 크게 영향을 받는 것이라 생각됩니다. 함께살고 계시는 가족 분들중에서 혹시 잠을 늦게 주무시거나 어수선한 다른 환경분위기가 만들어지진 않았는지 확인해 보세요. 아이들은 주변 환경에 엄청나게 영향을 많이 받습니다. 조명, 분위기, 가족의 생활습관, 생활환경과 같은 생활 모습이 모든 것에 매우 민감하게 영향을 받기때문에 한 번쯤 다시 한번 이러한 상황들이 체크해 보세요. 일단 조명을 어둡게 해주시고 가족들은 잠을 자는 모습을 보여 주시며 아이에게 이제 곧 자야 한다는 시간임을 알려 주시기 바랍니다.
