제가 11월경 하프마라톤을 뛰었을때
발목을 접질러서 이후 런닝을 못했습니다.
이제 4월이되어 런닝을 다시 해보려합니다.
그런데 뛰려고하면 발목이 다시 아픈기억이 납니다
어떻게하죠
안녕하세요. 고귀한몽구스224입니다.
물리치료까지 완벽하게 치료를 한후에 뛰셔야지 무리하시면 안되고 단단한 압박 스타킹을 신는것도 좋아요