탄산수는 몸에 안좋은걸까여??
당이 하나도 없는 탄산수를 마시고 있는데 물처럼 대용해서 마시면 몸에 안좋을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성숙한사자168입니다.
당이 많이 들어간 사이다,콜라보다는 탄산수가 훨씬 낫겠지만 탄산수도 많이 마시면 건강에 그닥 좋지 않습니다.
물처럼 대용해서 마실만한건 아닌 것 같고 수분보충을 하시려면 탄산수가 아니라 물을 많이 마셔줘야 됩니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
탄산수를 마시면 포만감이 느껴지기 때문에 자연스럽게 식사량이 줄어들게 되죠. 또 이뇨작용을 통해 붓기제거에도 도움이 됩니다.
피부미용-탄산수를 이용해 세안을 하게 될 경우 피지제거에 효과가 있구요. 각질제거,모공수축과 노폐물 제거에 도움을 줍니다.
피부탄력을 높여주는 역할도 하구요.
하지만, 너무 과하게 마신다면 안좋습니다. 이유는, 탄산수는 산성을 띄고 있습니다.
역류성 식도염이 있으신 분이나 위가 약한 분이라면 탄산수는 피하시는게 좋습니다.
또한, 산성 성질이기 때문에 치아건강에 좋지 않습니다.
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안녕하세요. 현명한향고래203입니다.
적당량의 탄산수는 드셔도 무방합니다.
탄산수를 먹게 되면 일반물을 마시는것보다 포만감이
더 빨리 오고 오래가기때문에 다이어트 할때 탄산수가
많은 도움이 됩니다. 허나 이것또한 많이 마시게 되면
몸에 안좋을 수 있으니 조절해서 마셔주시는게 좋을 것 같습니다.