더위먹을때 좋은방법이뭐가있나요?

요즘날씨가 너무더워서 더위를먹은것같네요 너무어지럽고 뭔가 핑핑도는듯한 느낌이고 기력도없는데 이렇게 더위먹을땐 어떻게하나요?