일회용 손난로는 흔들면 따뜻해지는 원리는 무엇인가요?

일회용 손난로는 그냥 두면 안따뜻해지고,

흔들면 그때부터 따뜻해지도록 만들어 뒀는데요.

어떤 원리로 인해서 그렇게 따뜻해지는 것인가요?