종아리 얇아지는 스트레칭을 찾아서 하고는 있는데 종아리가 근육으로 이루어져 있는 느낌이라..얇아지고 싶은데 방법을 모르겠어요ㅠㅜㅜㅜ
안녕하세요. 기특한자라205입니다.
옛날 방식이기는 하나 유리병으로 열심히 미는 방법 있습니다
알이 배기지 않도록 매번 풀어주는 것도 중요합니다!
안녕하세요. 멋쟁이입니다.
스쿼트랑 런지 하시면
다리 모양이 예뻐집니다.
종아리 살을 완전히 빼시려면
달리기를 많이 하시면 살이 많이 빠져요.
운동을 시도해보세요.
도움 많이 됩니다.