칼슘 섭취 목적으로 환을 만들어 먹으려고 하는데 황태와 황태머리의 칼슘 성분과 나트륨은 동일한가요?

Question

골다공증 진단을 받아서 황태머리에 칼슘이 많다고 하여 환을 만드려고 합니다.

황태머리나 황태채의 칼슘 함량이 같으면 편하게 황태

채로 만드려고 하는데 성분이 같을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

칼슘 환을 만드신다면 같은 부위로 하는것이 일정할수 있을것 같습니다.

황태 머리나 황태채는 서로 칼슘 함량이 다릅니다