요가 중 빈야사 요가라는게 있는데 그건 뭔가요?

Question

요가 중 빈야사 요가라는게 있더라고요~

빈야사 요가는 어떤 요가를 빈야사 요가라고 하며 어떤 사람들이 하면 좋은 요가 인가요???

Answer 1

빈야사 요가는 요가의 한 종류로, 동작과 호흡을 자연스럽게 연결하여 물 흐르듯 이어지는 것이 특징입니다 동작과 동작이 끊기지 않고 자연스럽게 이어지며, 마치 춤을 추는 듯한 느낌인게 특징입니다