스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
항상따뜻한마음을가진파프리카2시간 전
필라테스 주 3회 운동 효과 있을까요?필라테스 주 3회 꾸준히 하려고 노력하고 있는데요. 적어도 주2회는 무조건 합니다! 아무튼 제가 느끼는 바로는 코어힘과 근육이 조금 생긴것 같은데 몸무게는 그대로더라구요.. 필라테스는 원래 살이 잘 빠지는 운동은 아닌가요? 하고나면 땀도 많이나고 힘든데ㅠ
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
항상정갈한베이글12시간 전
푸쉬업 자세가 이상해서 어깨가 아파요푸쉬업 자세를 이상하게 해서 그런지 모르겠는데 어깨가 너무 아픕니다. 허리도 아프고요 자세 좀 알려주실 분 있으신가요 ㅠㅠ???
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
즐거운사랑새17920시간 전
필라테스 란 무엇인가요? 답변 부탁드립니다.필라테스 학원에서는무얼 강의하고 개인 학원을 하게되면어떤 자격증이 있어야 하는지요.상세한 답변 주시면 감사하겠습니다.너무 몰라 질문도 하기가 어렵네요.
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
제일여유로운소라게1일 전
바레 하시는 분 후기가 궁금해요!!!최근 체력이 낮아짐과 살로 바레를 알아보고 있는데요! 비용과 강도 효과 등 후기가 궁금합니다^^후기 아니더라도 아시는 전문가분들 답변주세요!
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자1일 전
필라테스 초보강사인데 책,유튜브 채널 추천해부학이랑 이런 현장 지식이 부족해서 초보인 제가 경력과 경험을 더 쌓으려면 어떻게 해야할까요? 해부학이나 관련 추천 책 알고싶어요
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
완전미소짓게만드는도다리2일 전
아 정말 왤케 운동하기 싫냐~~~!!요즘 왤케 운동하기싫죠~ 러닝도귀차나 헬스도 귀차나 필라테스도안다녀 뭘해야 좀 이 무기력을 끌어올릴까요 ㅜ 몸이 굽고있어여..
4명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
매일경이로운레드향3일 전
필라테스 결제 시스템 정부제재에 대해서필라테스 등록을 하고 왔는데 카드결제시 부가세 10%를 더 받는게 맞나요?그리고 할부도 12개월은 안되고 최대가 6개월이라는데 그게 맞나요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
러너일이3일 전
엉덩이 살을 키울수 있는 방법이 뭔가요?하루에 도보수도 1만보 이상 되고 자주 몸을 움직이는 편인데, 허벅지와 엉덩이의 살이 오르지 않네요. 허벅지와 엉덩이가 빈약해보이는데 좀 살 있게 키울려면 다른 것을 해야 하나요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
다소현명한자라3일 전
아침운동과 저녁운동의 차이점이 뭘까아침운동이 좋을까 저녁운동이 좋을까 아침운동이 공복유산소라서 체지방이 많이 빠진다고 들었는데 다들 그렇게 생각하시는지요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
어쩌면생각하는자라3일 전
필라테스 강사 잘 찾는법, 제대로 된 강사님 찾는법필라테스 몇번 체험해봤는데 잘 맞더라구요X다리 교정전문으로 snpe랑 같이 했는데 둘다 효과를 봐서 필라테스+snpe, x다리 교정 제대로 하는 곳으로 가고싶은데 어떻게 찾아야할지 모르겠습니다.이런곳은 걸러라이런자격증은 봐야한다상담할때 꼭 물어봐야하는 질문등제대로 된 강사님을 찾는법을 알려주시면 감사하겠습니다
1명이 답변했어요