잠이 오는 이유가 뭔가요????
안녕하세요
밥을 먹으면 포만감에
저녁되면
일하고 나면 지쳐서
스트레스 받으면
신나게 놀고오면
잠이 오는 이유가 뭔가요?
뇌가 멈추면 뇌사라서 잠자도 기능이 멈추는 것 같지않은데 잠이오는 이유와 잠을자면 충전되는 기분은 왜 그런가여?
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
우리 몸은 활동을 할 때 에너지를 사용하게 되는데 이때 소모된 에너지를 다시 충전하기 위해 잠을 자게 됩니다. 뇌는 우리 몸의 중추신경계로서 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는데 피곤해진 뇌는 우리 몸 전체를 피곤하게 만들어요. 그래서 잠을 자면 뇌와 몸이 휴식을 취하고 에너지를 충전할 수 있게 됩니다. 그리고 잠을 자면 우리 몸의 호르몬 분비가 조절되어 에너지를 충전할 수 있게 되는데 이러한 이유로 잠을 자면 충전된 기분이 들어요. 잠을 자면 우리 몸이 다시 활동할 수 있게 되는 거죠. 그래서 잠을 충분히 자는 것은 우리 몸의 건강을 유지하는 데에 중요해요.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
잠이 오는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.
첫 번째는 신체의 회복과 재생입니다. 잠을 자면 몸의 세포가 재생되고, 손상된 조직이 회복됩니다. 또한, 면역 체계가 활성화되어 질병에 대한 저항력이 높아집니다.
두 번째는 뇌의 재정비입니다. 잠을 자면 뇌가 새로운 정보를 저장하고, 기억을 강화합니다. 또한, 스트레스를 해소하고, 감정을 조절하는 데 도움이 됩니다.
잠을 자면 충전되는 기분은 이러한 신체와 뇌의 회복과 재생에 따른 것입니다. 잠을 자면 몸과 마음이 편안해지고, 피로가 해소되기 때문에, 기분이 좋아지고, 활력이 넘치는 느낌을 받게 됩니다
안녕하세요. 장대은 과학전문가입니다.
잠은 단순히 몸을 쉬게 하는 소극적인 휴식이 아닙닌다
뇌를 일깨우고 다음 날 다시 새로운 기억을 저장할 수 있도록 준비시키는 적극적인 정신 활동이기 때문이죠
잠은 뇌가 낮 동안 수집한 기억을 정리하는 시간입니다
안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
뇌는 에너지의 소비가 많은 장기 중에 하나입니다 따라서 너무 과열되지 않기 위해서 일정 시간을 활동을 하고 나면 잠을 잠으로서 뇌를 쉴 수 있도록 해줍니다
밥을 먹고 졸음이 오는 이유는 어디로 가는 혈액의 양이 위로 가기 때문에 상대적으로 혈액의 양이 적기 때문에 잠이 오게 됩니다