고민상담
마음속 스트레스 해소하기 좋은 방법 좀
우리가 일상에서 받는 감정 스트레스는 맘속에서 계속해서 응어리처럼 뭉쳐 속을 테우는 일이 잦은데 이런 경우 이것을 풀수 있는 방법이 있다면
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
당장은 잠시 그자리를 벗어 나서 찬바람 쇠면서 시간을 보내시면 좋을거 같습니다. 시간이 흘려도 계속 그렀다면 주말에 야외로.. 바다나, 산, 강으로 가서 크게 외치고 나니깐 한결 좋아지는걸 경험 했습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 서적이나 음악치료 안되면 명상도도움됩니다. 힘드시면 전문가상담 받길권해드려요
안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.
저같은 경우에는 배드민턴을 치거나 여러 운동을 하고, 맛있는 것을 먹음으로써 마음속 스트레스를 해소하고 있습니다.
질문자님께서도 한 번 해보시면 괜찮으실거에요!