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꽤장엄한코끼리
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배드민턴 할떄 스매싱을 강하게 타구하는 방법은?
생활체육으로 배드민턴을 배우고 있습니다. 배드민턴이 너무 재미있는데 스매싱이 약해서 너무 스트레스 받습니다. 스매싱이 약하니 다른 부분들도 약해 보입니다. 배드민턴 스매싱을 강하게 하는 방법으로는 어떤게 있을까요??
1개의 답변이 있어요!
배드민턴을 하고 계시는군요
정말 좋은 운동이라고 생각해요
일단 스매싱이 강하기 위해선 팔의 힘만으론 부졸하구요 점프를 해서 팔을 크게 스윙해야 강한 타결을 줄수 있습니다
이를 위해서는 일단 팔의 근력 운동을 하시면 좋구요 점프를 높게 하기 위해 다리 근력도 키우시길 바래요