운동을 하며 땀을 흘려주면 긍정의 에너지가?

제가 평소에 운동을 굉장히 좋아합니다. 비록 땀을 많이 흘리는 체질이기는 하지만 일부러 운동을 더 하며 땀을 더 흘러주고 샤워를 하면 정말 기분도 좋아지고 오늘 할 일들이 순조롭게 풀릴 것 같은 좋은 예감이 들고 긍정의 에너지가 쏟아지는 것 같습니다. 반대로 다치거나 아파서 운동을 못하게 되는 날은 왜인지 기분이 음울하고 만사가 귀찮다는 생각이 듵때가 많은데‥ 땀을 흘리며 운동을 하고 안하고의 차이가 심리적 정신적인 부분에 영향을 많이 끼치나요?