약·영양제
비타민d의 효과가 무엇이라고 보세요?
성별
남성
나이대
22
어머니가 매일 꾸준히 비타민d영양제를 섭취하라고 하십니다. 비타민d가 우리몸 어디에 좋은 건지 알려주세요.그리고 단점도요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 세토토닌 합성에 도움을 주어 기분조절에 도움을 줄 수 있으며,
면역력 유지와 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다
몸에 꼭 필요한 성분이므로 부족하지 않도록 음식이나 영양제 등을 통해 보충해주시는 것이 좋습니다
과다복용하는 것이 아니라면 특별히 주의하실만한 부분은 없습니다