피곤할 때는 무슨 비타민을 먹어야 하나요?
나이
25
성별
여성
너무 피곤해서 비타민을 먹으려고 하는데 비타민 종류가 많아서 고민입니다.
피로에 도움이 되는 비타민 종류가 무엇인지 궁금합니다.
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
피곤할때는 고함량비타민B군을 드시면 좋아요.
특히 비타민B1이 활성형으로 들어있어야 피로회복 효과가 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피곤할때는 기본적으로 고함량비타민B군을 추천드립니다.
아침식후 1정씩 복용하시면되며 이왕이면 활성형비타민B군이 들어있는 약으로 복용하면 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민과 미네랄은 피로회복에 도움이 될 수 있지만,
그 중 특히 피로회복에 효과적인 것은 비타민B군 입니다
비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 있는경우 고함량 활성비타민 비군와 비타민씨가 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
