달리기할때 입을 벌리면 더 빨라지나요??

Question

궁금한 점이 있는데 달리기를 할 때 입을 벌리고 하면 더 속력이 빨라지나요? 단거리, 중장거리, 마라톤 이렇게 다 알려주세요! ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요.보성불주먹입니다.

달리기 속도를 결정하는 것은 중력, 기본 운동능력, 훈련, 기법 등 여러 요소가 관련되어 있습니다. 입을 벌리고 달리는 것이 속도에 직접적인 영향을 주지는 않습니다. 하지만 입을 통해 숨을 쉬면서 더 많은 산소를 섭취할 수 있어, 체력을 유지하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 이는 단거리, 중장거리, 마라톤 모두에게 적용됩니다. 따라서 달리는 데 있어 중요한 것은 숨을 잘 쉬는 것, 즉 호흡기법을 익히는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 선량한콜리158입니다.입을 더벌리면 순간 공기가 더 유입되어 산소보충효과가 있지만 곧이어 오히려 호흡이 더 어려워집니다