잘때 이를 심하게 가는데 왜그런걸까요?

Question

밤에 잠을 잘때 이를 너무 심하게 가는데 왜 그런걸가요?

이갈이를 안하는 방법이 있을가요?

주위사람들이 힘들어하는데. 마우스 피스를 껴야할가요?

이갈이 안할수 있게 도와주세요!

Answer 1

안녕하세요. 뚜두뚜두입니다.

스트레스 아니면 피곤해서 그렇습니다 ㅠㅠ

저도 자주는 안가는데 가끔씩 갈아요 ㅠㅠ

그러다가 악성관절..? 그거 와서 좀 고생했어요ㅜㅜ

심하시면 마우스피스 맞추시는게 나아요ㅠㅠ

Answer 2

수면 중 일어나는 행동은 무의식 속에서 일어나기 때문에 제어하기 어렵습니다.

수면이갈이, 이악물기, 이를 딱딱 거리는 행위, 잠꼬대 모두 포함됩니다.

​

이런 행위 자체를 억제하기는 힘들기 때문에 턱관절, 치아를 보호하기 위해서 스플린트라는 장치를 사용합니다.

스플린트는 단단한 플라스틱으로 만들고 상악 또는 하악 치아 전체를 커버합니다.

스플린트를 착용 후 잠을 자면 수면 중 일어나는 악습관으로부터 치아, 턱관절을 보호할 수 있습니다.