다리에 쥐났을 때 어떻게 풀어주는게 좋나요?

Question

일상생활 하다보면 가끔씩 다리에 쥐가 나곤하는데 날 때마다 괴롭습니다.

이때 어떻게 쥐를 풀어주는게 쥐가 빨리 풀릴지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 다리에 쥐가났을 경우 뜨거운 찜질이나 냉찜질을 하게되면 쥐가 잘 풀립니다. 다만 운동전에 충분한 스트레칭을 통해 쥐를 예방하시는게 중요합니다.