성장기 어린이에게 키크는데 도움될 만한 운동이 무엇이 있을까요?
예전엔 줄넘기만 잘해도 키 잘 큰다고 했는데, 전 아닌가봐요.
저희 아이들에게는 좀 더 키가 크게 도와주고 싶습니다.
어떤 운동이 적합할까요?
그리고 성장에 도움될 만 한 영양성분이나 식재료에는 어떤것이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 영험한참새171입니다.
성장기 어린이를 위한 운동도 중요합니다.
추천 운동은 다음과 같습니다:
농구: 성장판을 자극하여 키를 크게 도와줍니다.
수영: 근육 발달과 체력 향상에 도움이 됩니다.
춤: 균형, 유연성, 운동 능력을 향상시킵니다
영얄제는 비타민B, C, D, 오메가3 유산균 이렇기 챙기시면 될거같습니다
성장기 어린이의 건강을 위해 균형 잡힌 식사와 운동을 지속적으로 하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
성장기 어린아이들은 칼슘을 많이 먹으면 좋습니다. 멸치 같은거요. 그리고 다리를 많이 주물러주시고 런닝도 괜찮을듯합니다.
