치아를 건강하게 유지하기 위한 일상적인 관리 방법은 무엇인가요?

Question

치아 건강을 유지하기 위해 일상적으로 신경 써야 할 점들이 많은 것 같습니다. 치아를 잘 관리하기 위해서는 매일 어떻게 양치질을 해야 하는지, 치실이나 치간 칫솔도 사용해야 하는지 궁금합니다. 또한, 음식을 먹은 후에는 치아에 어떤 영향을 미치는지, 치아가 변색되지 않도록 어떤 습관을 가져야 하는지도 알고 싶습니다. 정기적인 치과 검진 외에도, 집에서 치아를 잘 관리하는 방법에 대해 알고 싶고, 만약 치아 문제가 생기면 어떻게 빠르게 대처할 수 있는지에 대해서도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치아를 건강하게 유지하기 위해서는 치아주변의 이물질을 꼼꼼이 제거해야 합니다. 또한 치아에 강한힘이 가해지지 않도록 해서 손상이 되지 않도록 하는것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

구강내에는 여러가지 원인으로 인해 문제가 발생할 수 있지만, 예측하지 못한 상황으로 인해 외상을 입는게 아니라면 대부분의 경우에는 충치와 치주질환이 가장 고민일 것입니다. 충치와 치주질환은 평상시 구강내를 청결하게 관리함으로써 충분히 예방할 수 있는 것이고, 청결히 관리하기 위해선 올바른 칫솔질이 필수적입니다. 현재 가장 바람직하다고 여겨지는 칫솔질법은 변형바스법인데, 처음 접하신다면 배우기가 다소 어려우실 수 있으니 유튜브영상을 참고하시면 이해하기에 좀 더 수월하실 것입니다. 치실이나 치간칫솔도 꼭 사용해주시는게 좋습니다. 식사 후에는 점점 구강내 ph가 떨어져 산성이 되는데 산성환경에서 충치가 잘 생기기도 하고, 변색을 일으키는 음식의 잔여물이 치아에 오래 닿아있으면 변색이 더 잘 되므로 식후 최대한 바로 양치를 해주시는게 충치나 변색을 예방하는데 좋습니다. 만약 치아에 문제가 생긴다면 어떤 증상인지, 어떤 상태인지에 따라 처치방법이 달라지기 때문에 치과에 내원하시는게 가장 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치아 건강을 유지하기 위해 일상적으로 신경 써야 할 점들이 많은 것 같습니다.

-> 그렇습니다

치아를 잘 관리하기 위해서는 매일 어떻게 양치질을 해야 하는지

-> 바스법 하세요

치실이나 치간 칫솔도 사용해야 하는지

-> 네

또한, 음식을 먹은 후에는 치아에 어떤 영향을 미치는지

-> 치아, 구강내가 산성화되어 충치가 잘 생길 수 있습니다

치아가 변색되지 않도록 어떤 습관을 가져야 하는지도 알고 싶습니다.

-> 정기적으로 스케일링하고 식습관 개선하세요.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

양치질은 매번 식사 3분이내 3분 이상 하는 것이 좋습니다. 치실이나 치간치솔 쓰면 치아와 치아 사이에 낀 음식물 잔사 제거하는데 도움이 됩니다. 빵이나 과자 등을 자주 드시면 치아면에 잔사가 남기 쉬워 충치가 잘 생깁니다. 착색 잘 되는 카라,짜장,커피,홍차,녹차,우엉차 등은 적게 드시는 것이 좋습니다. 정기적인 치과 검진이 가장 좋습니다.