위장이 약한 편인데 강해지는(?) 방법 있을까요

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

위염

어렸을때부터 주기적으로 배탈이 나는 편입니다.

요즘도 분기내지 반기 1회정도는 심하게 와서 뭔가 먹으면 배아프고 설사합니다.

일 이주동안 굶어나 죽 먹고 내과에서 위장약 타면 괜찮아지고요. 내시경해도 이상은 없습니다.

주 2회 정도 음주하고 자극적인 음식을 좋아합니다.

식이 조절하면 덜 아플거같긴한데 행복을 포기하기가 어렵습니다ㅜ

안 먹어서 안아픈 방법 말고 남들과 같은 건강한 위장 으로 단련(?)하는 건 불가능할까요?

아직 한창(?) 나이라 음주 끊고 음식 평생 조절하는건 너무 힘드네요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김준오 의사입니다.

사카로미세스 보울라디 등의 유산균이 설사증상의 완화에 도움이 될 것으로 보입니다.

먼저 유산균 등의 제품을 섭취하시어 장내 세균총의 변화를 만들어 보시기를 바랍니다.

개인적으로 효과를 보고있기도 하고, 효율적인 방법이라 생각됩니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

자극적인 음식은 위의 점막의 안정성, 장쪽에도 당연히 좋지 않지요. 평소에도 식습관으로 인한 증상이 있다면 적절한 대증치료는 중요하며, 식습관 관리는 가장 첫번째로 시도해야 할 점이라는점 강조드립니다.

건강한 생활습관 형성에 대해 중요성 강조드리며, 필요시 가정의학과 내원하여 담당 주치의 쌤과 상의해보셨으면 좋겠습니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.