안녕하세요. 튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
하지정맥류로 표현되는 정맥부전은 정맥의 압력이 올라가면 악화됩니다.
악화시키는 자세나 운동을 피하는 것이 좋겠지요.
양반다리, 무릎꿇기, 쪼그려앉기, 다리꼬기 및
30분이상 걷기, 뛰기 및 등산과 복압을 올리는 웨이트몇가지가 그것입니다.
특히 등산은 올라갈때는 계단오르기처럼 아주좋으나
하산할때 다리를 쾅쾅 내딛으면서 하중이 증가되어 무릎관절손상 및 하지정맥압을 올리게 됩니다.
수영, 자전거, 계단오르기, 까치발들기, 반대로 앞발들기, 워킹런지등이 좋습니다.
약, 스타킹, 운동등은 약간의 도움효과가 있을뿐 근본치료는 불가능합니다.
정확한 진단으로 알맞은 치료를 받으시길 바랍니다.
감사합니다.