비티민 d중복 영양제함량좀봐주세요~

Question

성별

남성

나이대

50대

아침마다 비타민d와 프로폴리스를 예전부터 먹고있는데요. 비타민d2000인데 프로폴리스에도 비타민d가400이 들어있는것 같은데 그정도는 먹는게좋다고 해서 먹는데 계속 함께먹어도 될까요? 하루씩 걸러서먹을까요

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Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그정도는 비타민d가 겹쳐도 많은 양이 아닙니다. 5000까지는 크게 문제없으니 그냥 같이 복용하시면 될 듯합니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D를 유지용량으로 복용시 1000~2000IU정도가 적당하겠습니다. 복용하시려는 용량이 2400IU이므로 복용 할 수 없는 것은 아니나, 장기간 복용시에는 건강상태를 중간 중간 확인하는 것이 좋겠습니다.