18살인데 키가 클까요? 궁금합니다.
키가 매우매우 크고 싶고, 중학교 학생인 중학교3학년 동안 안크다가 고등학교 학생인 고등학교1학년 때 2cm 자라고 고등학교 학생인 고등학교2학년이 되고 1달에 0.3cm씩 큽니다. 현재는 172cm
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남성은 만18세 전후에 성장이 마무리 되는 것이 일반적입니다.
각 사람의 유전적인 요인, 사춘기 변화의 진행속도,
비만 여부 및 다양한 환경적인 요인의 영향을 받아
성장이 마무리 되는 시기에 조금씩의 차이는 있습니다.
일반적으로는 급속성장(그래프의 2차 성장기) 후
매년 성장 속도가 급격히 감소하기 때문에
질문자님의 나이라면 앞으로 키가 자라는 속도는
계속 감소하고 또 머지않아 성장이 마무리 되는 것이
일반적입니다.질문자님께서 또래에 비해 사춘기 변화가 늦었다면
또 부모님께서도 늦게까지 키가 자라셨던 경우라면
조금은 더 늦게까지 성장할 가능성이 있습니다.조금더 정확한 평가를 위해서는
다양한 임상정보와 성장판 검사 등을 종합합니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
키(성장) 때문에 고민이 많은 것으로 보입니다. 성장판만 열려 있다면 추가 성장은 가능합니다.
성장을 위해선 오후10시-새벽2시까지 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 가급적 10시 이전에 주무시길 권장합니다.
그리고 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 크는데 도움이 되는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 나이를 생각했을 때 가장 중요한 것은 성장판이 닫혔는지, 열렸는지 유무가 가장 중요할 것으로 판단됩니다. 만약 성장판이 닫혀 있다면 어떠한 노력을 하더라도 키가 클 수 있는 범위가 제한되어 있을 가능성이 큽니다. 따라서 현재의 상태를 정확히 판단해볼 필요가 있으며 가까운 병원 방문 후 성장판 검사를 한번 시행해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림