심장병 예방에 차가 좋다는데 어떤차가 좋을까요?

Question

차에는 건강한 성분이 많이 들어 있어서 암이나 심장 질환에 좋다고 하는데 주로 어떤차를 많이 마시면 좋을까요 그리고 하루에 여러잔 마셔도 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

심장병, 암에 좋은 차로는 몇가지가 있습니다. 녹차, 홍차, 생강차 등이 있으며, 자세한 설명은 아래와 같습니다.

• 녹차 : 녹차에는 카테킨, EGCG 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어, 혈관을 확장하고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하는 효과도 있습니다.

• 홍차 : 홍차에도 녹차와 마찬가지로 카테킨, EGCG 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 또한, 홍차에는 폴리페놀, 테아플라빈 등 다양한 성분이 함유되어 있어, 혈압을 조절하고, 혈전 형성을 억제하는 효과가 있습니다.

• 생강차 : 생강차에는 진저롤, 쇼가올 등 다양한 성분이 함유되어 있어, 혈액순환을 개선하고, 혈전 형성을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 생강차는 혈압을 조절하고, 혈관을 확장하는 효과도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 녹차에는 카테긴이라는 성분이 들어있어서 심장질환에 좋습니다. 매일 한 잔씩 마시면 심혈관 질환의 위험을 10퍼센트 낮출수 있다고 합니다.