뉴스보니 적색육이 안좋다던데 어디에안좋은건지 궁금합니다.

Question

건강뉴스를 보니 적색육이 안좋다던데 어디에 안좋은건지가 궁금합니다. 혹시나, 잘아시는 전문가님답변부탁 드립니다.~^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

적색육은 백색육보다 포화지방함량이 높지만 적당량 섭취시에는 큰 문제가 되지않습니다