일교차가 클때 유의해야하는 건강이상
오늘 아침 급격하게 기온이 떨어지더니 낮에는 좀 따뜻하네요. 이런 일교차가 심한 날씨에 주의해야 하는 건강 이상증상과 예방하는 방법을 공유해 주세요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반반한친칠라131입니다.
환절기에는 심장과 혈관 기능을 조절하는 교감 부교감 신경의 균형이 깨지기 쉽고, 혈관도 갑자기 과도하게 수축되어 심장에 부담이 늘기 쉽다. 또 일교차가 증가할수록 우리 몸에 산소 흡수량, 심박수, 심장작업부하 등이 증가하여 심혈관계 질환의 발병 위험이 높아져요
예방법으로는 충분한 수분섭취, 하루 6-7시간 숙면, 영양관리가 있습니다.
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
두꺼운 옷 한 벌보단 얇은 겉옷을 여러 벌 챙기는 게 휠씬 좋은 방법이다 아침 기온에 맞춰 두꺼운 옷을 입게 되면 낮에는 더워서 땀이 나고 차가운 바람에 땀에 젖은 몸의 체온이 급격하게 떨어져서 감기에 걸리기 쉽다 외출 시에는 겉옷은 꼭 챙기시길 바랍니다
안녕하세요. 모던한쭈꾸미41입니다.
일교차가 크면 감기 등에 걸리기 쉽고 옷 입는데에도 애로사항이 생기므로 일상 생활에서는 부정적인 영향을 끼친다는 인식이 많다. 여분의 겉옷을 챙기기 귀찮아서 안 챙겼다가 감기 걸린 사례도 다반사이다
안녕하세요. 부기킹입니다. 환절기에는 아무래도 감기 발생이 많습니다. 옷을 가벼이 하고 나갔다가 추워지면 감기에 걸리기 쉽거든요. 항상 외투를 착용하고 다니시며 상황에 맞게 입으시면 됩니다. 그리고 독감주사도 감기 예방의 방법입니다.