유독 소리에 민감한 편인데 예를 들어 주위에 코고는 사람이 있다거나 껌을 씹을 때 딱딱 거리는 거라는 소리나 밥을 먹고 찝찝~ 하는 소리들이 너무 신경쓰이는데 어떻게 하면 좋아질까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

독 소리에 민감한 편인데 예를 들어 주위에 코고는 사람이 있다거나 껌을 씹을 때 딱딱 거리는 거라는 소리나 밥을 먹고 찝찝~ 하는 소리들이 너무 신경쓰이는데 어떻게 하면 좋아질까요? 어릴때 아버지가 식사 후 이빨 사이 음식물을 뺄라고 할때 내는 찝찝~ 소리가 너무 싫어서 그게 트라우마로 남은건지?

Answer 1

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다

특별히 트라우마라기보다 소리에 예민하신 분들이 있습니다. 다른 주변의 소리들과 묶어서 하나의 소리에만 신경쓰지않도록 해보시는게 좋으며, 본인이 신경 쓸수록 증상은 더 계속될 가능성이 높습니다