치석이 안생기게 하는 방법이 있을까요?

Question

양치질을 꼬박꼬박 하고 치간칫솔도 사용하고 있습니다 아무리 관리를 잘해도 치석이 잘생기는거 같아요 일상생활에서 치석관리를 잘하는 방법을 알고싶습니다 일상에서 쉽게 할수있는 방법을 알고 싶습니다?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.치석이 안 생기도록 예방하는 방법은 올바른 칫솔질과 구강검진 입니다.취침시 침분비 감소로 자정 작용이 낮아지고 세균이 번식 하게 되기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.입안에는 항상 세균들이 존재 합니다. 많은 세균이 존재 할수록 치아우식증, 잇몸질환을 많이 일으키기 때문에 매 식후, 취침전에 칫솔질을 통해 제거 해주는 것이 좋습니다.칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.구강검진주기 입니다.12세이하-3개월주기구강질환이 많은경우-3개월주기구강질환이 적은경우-6개월주기구강질환이 없는경우-1년주기건강하세요^^

김지훈 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.치석은 양치질 외에도 워터픽이나 치간칫솔, 치실도 같이 사용하시는 것이 좋으며 주기적으로 스케일링 해야합니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.치석이 생기는 원인은 치아 표면에 잔류되어 있는 유기물질이 침의 석회화 물질에 의해서 석회화 되면서 단단하게 형성되는 것입니다. 치아 주변에 이물질이 고여 있지 않도록 꼼꼼하게 닦아주는 것이 치석이 생기는 것을 방지하는 방법이에요.

송우식 치과의사 · Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.치석 덜 생기게 하는 방법은 치솔질 꼼꼼히 구석구석 닦고, 일반 치솔외에  치실, 치간치솔(치아와 치아 사이를 닦는 작은치솔)을 을 사용하여야 합니다. 식습관도 채소나 과일 많이 드시고 단음식과 치아에 잘 붙는 끈적한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.현재로서는 치석이 생기면 스케일링을 주기적으로 할 수 밖에 없습니다. 물론 치아에 잘 달라붙는 음식들을 자주 섭취하면 치석이 많이 생기지만 이러한 음식 영향보다는 치석이라는 것은 시간이 지나면 치아에 생기기 마련입니다. 따라서 양치만으로는 부족하고 주기적으로 치과 방문 후 스케일링을 해주는 것이 가장 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

박종열 치과의사 · Answer

안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.치석은 음식찌꺼기와 세균이 합쳐진 덩어리인 치태에 칼슘, 인 등 무기질이 결합해 형성되는데, 이 무기질은 침 속에 많습니다. 따라서 치석은 침샘 주변에서 특히 잘 생기며 턱밑샘과 혀밑샘은 혀 아래쪽에 자리해 침을 분비하는데, 아랫니 앞니 안쪽에 고이는 경우가 많습니다.치석이 생기지 않기 위해서는 물을 자주 먹고 올바른 양치질로 치태와 음식 찌거기가 치아에 남아있지 않게 해주는 것이 필요합니다.한번 치석이 생기면 칫솔질로는 제거가 안되기 때문에 기계적인 세척인 스켈링을 통해 제거를 할 수 있습니다 .질문이 도움 되셨길 바랍니다.감사합니다.

이정현 치과의사 · Answer

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.치석은 아무리 관리를 잘해도 누구나 조금씩은 생깁니다.식후 바로 양치질 하고, 치실을 매일 써주는게 좋습니다.양치질을 할때에도 꼼꼼히 잘 해주시는게 중요합니다. 감사합니다.

김바른 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.치석은 아무리 양치질을 잘하더라도 반드시 생깁니다. 다만 양치질을 통해 생성량을 줄이는 것이 최선이며 이는 다른 방법이 아니라 양치질 자체를 꼼꼼히 하는 방법밖에는 없습니다. 그럼에도 치석은 생깁니다.

김철진 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.양치질로 치석을 제거하기는 어렵습니다. 치석이 잘생기는 부위 아래 앞니 뒤쪽 양치를 잘해주시면 치석이 그나마 덜생기게 됩니다. 가장좋은 방법은 치과를 정기적으로 방문하셔서 스켈링을 받는게 가장 좋은 방법이며 효율적인 방법입니다.

이성영 치과의사 · Answer

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.치석은 치아 표면의 치태가 굳어져 단단해진 물질입니다.치태는 침에 음식물 찌꺼기나 단백질, 바이러스 등이 결합하여 치아 표면에 끈쩍하게 달라붙는 물질입니다.결론적으로 치석은 치태가 먼저 발생해야 형성이 되는데, 치태는 침을 분비를 막을 수 없고 음식을 먹어야 하기 때문에 그 형성 자체를 막을 수는 없습니다.개인별로 타액 성분의 차이 등을 원인으로, 다른사람보다 치석이 더 많이 생기는 경우도 있습니다.하지만 치태가 형성되었을 때 이를 빠른 시간 안에 제거해 주면 치석이 형성되는 것을 어느정도 억제할 수 있습니다.식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.또한 치실이나 치간칫솔도 사용하여 칫솔질로 닦이지 않는 치아와 치아 사이 면의 청소도 깨끗히 해 주어야 합니다.동시에 최소한 1년에 1회는 치과에 내원하여 스케일링을 받는 것이 좋습니다.