밥먹고 잠이 많이 오는데 잠안오는 방법 있나요

요즘들어 밥을 먹었다하면 잠이 많이 옵니다. 낮뿐만 아니라 저녁 먹고도 잠이 옵니다. 밥을 먹고 잠 안오는 방법이 있으면 알려주세요