20대 후반 남성에게 필요한 영양제 뭐가 있을까요?

Question

5월 30일부터 열이 나서 편의점에서 파는 판피린 한 알을 먹었는데 열이 안 떨어져서 이부로펜 성분인 부루펜 20ml를 교차복용 했습니다 31일에 다시 판피린을 먹고 컨디션이 조금 회복되는듯 했으나 저녁부터 다시 열이 오르고 콧물이 나서 부루펜 15ml 복용을 했고 6월 1일에도 계속 열이 오르고 두통이 심하고 콧물이 나고 컨디션이 계속 좋지 않아서 이비인후과에서 1일 3회 4일분 (한번 투여량 기준) 슈다펜정 0.5000 , 동화록소닌정 1.0000, 도키나제정 1.0000, 오티렌정 1.0000, 엔시드8시간이알서방정650mg 1.0000, 에이클란듀오정500밀리그램 1.0000을 처방 받았습니다 (항생제는 3일분) 며칠 전부터 잇몸에 부어 같은 날 약국에서 이덴큐를 따로 사서 먹고 있고 면역력이 원래부터 좋지 않았는데 더 떨어진 거 같아서 약사님께 비맥스메타비를 추천 받아 오늘 점심 후부터 한 알씩 먹고 있습니다 더 필요한 영양제나 면역력 증진을 위한 영양제는 뭐가 있을까요? 특정 영양제를 추천해달라는 질문이 아닙니다 성분만 알려주시면 감사하겠습니다

흡연자이고 음주는 가끔합니다 몸에 열이 많은 편입니다

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D 수치가 결핍이라면 보충해주시는게 바이러스 감염률 감소 등에는 큰 도움이 됩니다. 그 외에 본인이 식사로 잘 챙기지 못하는 영양소를 보충하시는게 중요합니다.