근력 증진 시키는 운동 뭐가 있을까요?

안녕하세요.

멸치 몸매 때문에 고민인데요. 근력좀 증진 시키고 싶은데 어떤 운동을 하는게 좋을카요? 헬스장은 안가고 집에서 할수 있는 운동이면 좋겠습니다