기억력을 증진시키기 위한 좋은 습관등을 알려주세요.

Question

기억력을 증진시키기 위한 좋은 습관등을 알려주세요.

기억을 잘하고 싶은데, 여러가지 생각을 하다보면 잊어버리더라고요. 알려주세요.

Answer 1

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 기억력을 증진시키기 좋은 방법은 일단은 두뇌를 가장 많이 사용하는 건데요 특히 암산이라든지 암기 같은 거를 많이 하시는게 엄청 좋다고 생각합니다 이런 거를 많이 하면 치매 예방도 되고 기억력 증진에도 엄청 도움을 준다고 저는 생각합니다

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 사람은 나이가 먹을수록 기억력을 계속 안 좋아진다고 보시면 되는데요 그렇지만 기억력을 증진시키기 좋은 습관 등은 일단은 저는 가장 좋은게 독서라고 생각합니다 독서는 전 세계적으로 기억력 향상에 도움을 많이 준다고 봅니다

Answer 3

일단 잠 잘셔야 하고요.운동도 매일 하시면 좋은 것 같아요. 부가적으로 깜지보단 연상법을 쓰시는 것을 강추드려요.자꾸 쓸수록 기억력이 늡니다

Answer 4

안녕하세요

기억력을 증진시키기 위한 좋은 습관등을 알려달라고 하셧네요

제일 간단하면서 할 수 있는게 평균 8시간 정도 수면을 취해주는 것이 기억력 향상에 도움이 된다고 합니다

Answer 5

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

메모하는습관을 한번 들여보시는건 어떠하실까요??

사소한것부터 하나하나씩 적으시면서

기억하시는것이 첫번째 단추 라고생각합니다.

실천을 응원합니다.