기억력이 떨어지는 것을 방지하기 위한 습관에는 어떤 습관들이 있나요?

Question

평소 일상생활을 하면서 기억력을 감퇴되지 않게 좀 오랫동안 유지시켜 줄 수 있는 그런 좋은 습관에는 어떤 습관들이 있는지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.충분한 수면을 취하는 것이 기억력에 도움이 됩니다. 수면 중에는 뇌세포가 회복되기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 산토끼토끼야입니다.

보통 어르신들께서 고스톱이나 그림 맞추기 하시는것처럼 계속 뭔가로 뇌를 쓰게 하고 생각하게 하는 방법이 좋아 보입니다