건강검진결과 혈색소가 낮아 빈혈이래요. 어떻게 해야 하나요?

Question

건강검진을 했는데 결과에 혈색소가 낮아 빈혈이 의심된다고 하네요. 어지러움 증상은 없는데 빈혈이 맞을까요?

소고기 많이 먹으면 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

혈색소가 적은것이라면 소고기보다는 아연이나 오메가3가 더 도움이 됩니다.