겨울철 난방을 위한 온도설정법

거실의 난방을 의해 켜놓으려고 하는데 24시간 내내 켜는 방법중 일정 이상 온도를 설정해 놓는 것과 밤에만 켜는 것중 어느 것이 난방비 절약이 더 되나요?