30대가 되었습니다 남들처럼 영양제 챙겨먹어야할거같은데 어떤게 무난하게 좋을지 알려주세요 비타민을 주로 많이먹던데 종합비타민만 먹어도 될지도 모르겠고 요즘 스트레스로 탈모증상도 오고있는데 어떤게 좋을지 아시는분 알려주세요!!!