안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다. 이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다. 굳이 따지자면 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균을 공복에 드시도록 권하는 경우가 있기는 하지만 식후에 복용해도 큰 문제는 없답니다. 종합비타민은 간혹 속쓰림이 있어서 식후에 드시도록 설명을 드리지요. 그렇다고 식전에 드시면 안된다는 것은 아닙니다. 속쓰림이 없고 불편함이 없다면 식전에 지금 드시는 제품을 다 드셔도 괜찮습니다.