아이들은 하루 세번만 먹이면 모자르겠죠?

Question

보통 아기들도 2시간 간격 3시간 간격으로 수유를 하던데 뛰어다니는 초등학생들의 경우는 더 많은 에너지가 소모되는데 하루 세 끼만 먹여도 될까요? 아이들이 한참 자라는 시기니 다섯 끼 정도는 먹여야 되지 않나 걱정이 돼서 물어봅니다. 수시로 챙겨먹이는게 맞는거지요?

Answer 1

안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.

하루 세끼 식사에 중간에 두번 간식 주면 됩니다. 아침과 점심 사이, 점심과 저녁 사이 이렇게 두번을 과일이나 빵, 우유 등과 같은 가벼운 간식을 주면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

성장기의 아이들은 그만큼 에너지 소비도 많을 수 밖에 없습니다.

아침-점심-저녁 외에도

중간 중간에 간식을 주는 것이 좋을 듯합니다.

너무 과한 영양 섭취로 인해 소아비만이 생길 수도 있으니 말입니다.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

초등학생의경우

아침점심저녁식사

그리고 그사이에 간식1혹은2회정도 제공하면 충분히보충이될수있답니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

하루에 3끼정도 챙겨주셔도 되며

아이가 수유로 보충하는 영양소랑 밥으로 영양을 보충하는것은 열량자체가 다르기에 크게걱정하지 않아도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

초등학생들의 경우 하루 3끼를 먹이는 습관이 중요합니다.

아무리 성장기 아이들이라고 해서 5끼를 먹이는 것은 비만 등의

우려가 있습니다. 한끼를 먹이더라도 영양분이 골고루 함유된 식단으로

충분히 먹이시는 경우 아이건강에 아무런 문제가 없습니다. 참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 지금 초등학생 이라면 하루 3끼를 먹이시고 중간에 간식을 주시면 좋을 것 같네요,

밥을 잘 먹는 것은 좋지만 너무 많은 식사량을 섭취 하는 것은 건강에 좋지 않습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이들은 많이 먹어야 키도 크고 건강에도 도움이 되므로, 이 시기에는 아이가 먹고 싶어하는 만큼 양껏 먹여야 합니다.

간식은 아침 식후, 점심 식후, 저녁 식후 이렇게 하루 3번 주세요

Answer 8

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아기의 연령이 어떻게 될까요?

이유식을 시작하면, 보통 하루 세끼 이유식에 네다섯번의 분유에 이유식 중간 중간에 간식을 챙겨서 먹여야 합니다.

Answer 9

안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.

하루 세끼를 건강한 식단으로 잘 챙겨먹는다면 모자라지 않을거예요. 중간에 간식도 먹고요.