목이 잠기고 목소리가 조금 이상한데 뭘먹으면 좋을까요?

감기가 걸린건 아닌데 목이 잠기는듯하고 목소리만 조금 이상한데 이럴때 목에 좋은게 뭐가 있을까요~~ 감기가 아니니 약을 먹고싶지는 않아요~ㅎㅎ