지방분해주사 효과 좋아지는 법 추천해주세오

턱살에 살이 많아져서 여행 가기 전에 지방준해주사 스테로이드 없는거로 10미리정도 맞으려는데 효과 좋아지는 방법 있나요? 문질러주면 잘 퍼져서 고루 빠진다고 하기도 하고 맞나요?

그리고 운동은 내일은 해도 될까요?