하루 적정 물 섭취량은 얼마나 되나요?

Question

안녕하세요^^

제가 평소에 물을 많이 먹지않아서요 건강해지려면 물을 많이 마시라고 들은거 같은데 섭취랑이 얼마나 되야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.

기본적으로는 1리터 이상이라고알고있습니다

적게먹는것보단 많이드시는게 좋습니다

단 찬물보단 미지근한물을드시는게 건강적으로도좋습니다