사람은 하루에 얼마나 물을 먹어야하나요

Question

저는 웬만해서 물을 먹지않은 편인데 물을 많이먹어야 좋다고하네요 그래서그런데 하루에 몇리터정도 먹어야 몸에 좋을까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

사람은 하루 평균 2리터의 물을 마셔야하는데요

음식으로 1리터 마실 수 있으니 따로 1리터만 드시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 무지개꽃에684입니다.

제가본 기사의 연구 결과에 따르면 굳이 일부러 물을 많이 마실필요는 없다고 합니다. 그냥 먹고싶을때 마시는정도로 충분합니다

Answer 3

안녕하세요. 깜찍한돼지229입니다. 일반적으로 6잔~ 10잔정도 마시는게 좋다고 알려져있습니다 너무 적게 마시면 건즈해죠요

Answer 4

안녕하세요. 운좋은크낙새47입니다.

사람이 하루에 마셔야 하는 물의 양은 개개인별로 차이가 있지만 보통 성인 남성은 2.5리터 여성은 2리터 정도 입니다