사람은 하루에 얼마나 물을 먹어야하나요

저는 웬만해서 물을 먹지않은 편인데 물을 많이먹어야 좋다고하네요 그래서그런데 하루에 몇리터정도 먹어야 몸에 좋을까요? 궁금합니다