취미·여가활동
등산 스틱을 구매 했는데 올바른 사용법이 있을까요?
등산 스틱을 구매 하였습니다. 잘못 쓰면 몸에 더 무리가 갈거 같은데 올바른 사용범이 있을까요? 내리막 오르막 모두 사용해도 좋은지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
내리막과 오르막에서 모두 사용하셔도 되는데요.
내려올때는 길게 올라갈때는 조금 짧게 길이조절하셔서 사용하세요.
안녕하세요. 화장을고치고입니다.
평지기준 팔꿈치 지각, 심한 오르막 약간 짧게, 내리막 길게, 그립끈 위쪽으로 손을넣어 손목아랫부분으로 지지하고 가볍게 쥐면 됩니다.
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
팔꿈치가 90도가 되도록 길이를 조절합니다.
내리막에서는 10cm정도 길게 사용합니다
오르막에서는 스틱에 상체의 하중을 의지 하기는
하지만 무리하게 스틱에 몸을 의지하는 동작은
하지 않으면되요.
장도연이 추천하는 아하!
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