갱년기 유산균이라는것은 갱년기 여성만을 위한 건가요?
갱년기에 접어드니 갱년기 관련 영양제에 관심이 많이 갑니다.갱년기 유산균이라는 광고를 봤는데.실제 갱년기에 특별히 도움이 되는 유산균인가요? 남성도 갱년기가 있다는데 성별이 상관이 있는건지 궁금 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기란 일반적으로 성 호르몬의 감소로 인해 여러 증상들이 나타나는 기간을 말합니다. 주로 중년 여성에게서 많이 나타나지만, 중장년부터 서서히 남성 호르몬이 감소하는 남성에게 나타나기도 합니다. 여성의 경우, 주로 50세를 전후하여 월경이 중단되며 난소가 노화하면서 배란이 일어나지 않고 여성호르몬의 생성이 줄어듭니다. 이 때, 폐경 이후 1년 정도를 전후로 약 7년 정도의 기간을 갱년기라고 통칭할 수 있습니다. 아래 사항들은 여성 갱년기에 대한 내용을 정리해 보았습니다.
갱년기 증상
불규칙한 생리 / 안면홍조 / 땀이 많이 남
피로감 / 우울 / 기억력장애 / 수면장애
갱년기 치료
증상이 경증인 경우, 생활습관 및 호르몬유사 천연 의약품을 섭취할 수 있습니다.
경증에서 고려할 수 있는 의약품 성분은 주로 레드클로버엑스 (이소플라본), 서양승마추출물, 세인트존스워트 등이 있습니다.
증상이 중등도 이상의 경우, 호르몬 보충요법을 받을 수 있습니다.
호르몬 보충요법은 전문의와 상의하여야 하며, 과거 자궁내막암이나 유방암이 있었거나 가족력이 있으신 분은 주의하여야 합니다.
갱년기 유산균
개인적으로 갱년기에 도움되는 유산균을 권하거나 취급해본 적은 없습니다. 그 이유는, 다른 기능성 유산균 (다이어트, 면역, 비염 등)도 비슷하지만, 갱년기의 경우는 더욱더 임상에서 유산균을 통해 일차적인 치료를 권고하고 있지는 않습니다. 오히려, 확실한 증상이 있다면 위에 기술한 바와 같이 의약품이나 호르몬 요법을 통한 치료가 효과적이며 빠릅니다. 그럼에도 불구하고, 갱년기에 도움을 줄 수 있는 유산균을 섭취하시고 싶다면 락토바실러스 람노서스, 락토바실러스 루테리, 락토바실러스 애시도필루스와 같은 균주가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 최근에 기능성을 인증받은 균주 중 시판되고 있는 균주는 애시도필루스 중 "YT1" 유산균이 있습니다. 본 균주는 최근 한국식품연구원에서 연구된 유산균이며, 열감, 불면, 의주감 등의 다양한 증상을 6주 / 12주 복용 시 유의미하게 개선시켰습니다.
그 외에는 일부 일반 유산균에 석류추출물이나 회화나무 추출물 등을 혼합하여 갱년기에 도움이 될 수 있다고 표기하는 제품이 있으니 주의하시길 바랍니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 갱년기 유산균이라고 광고하는 건강기능식품을 말씀하시는것 같네요.
유산균이 우리몸에서 해주는 작용이 균종에 따라 작용하는 부위가 다를 것으로 생각됩니다. 말씀하신 갱년기 유산균에 해당하는 것은 여성질환쪽에 초점을 맞추어 개발되고 임상테스트도 그쪽에 도움이 된다라고 하는것이기때문에 남성 갱년기와는 거리가 멀것 같아요~^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그렇지 않습니다
남성들도 작용을 할 수는 있지만 균주의 종류에 따라 다를 것 같습니다
갱년기도 남성이 걸리는 갱년기가 있는데 전반적으로 남성호르몬의 감소가 급격히 와서 그러므로
아연, 쏘팔메토 등을 챙겨드시면 좋을 것 같습니다
여성분들은 유산균도 좋지만 오메가6를 따로 챙겨주시는 게 좋고요
피크노제놀도 도움이 될 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 용도는 무궁무진한 데 용도애 따라 균주선택이 중요합니다 갱년기 경우 세로토닌,분비에 관련된 락토바실루스 애시도필러스 YT1 위주로 구성된 유산균으로 갱년기에 툭화된 유산균제제입니다
하루 100-450mg
과다 복용시 복통 설사 유발
필요성이 있다면 남성도 복용 가능합니다
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