호르몬관련 제약이나 식품 먹어야할지 안먹어도 될지 모르겠습니다

Question

최근 산부인과 검진으로 폐경이 왔으며,여성호르몬도 없다는 진단을 받았습니다ㆍ검진의의 추천으로 갱년기 증상에 도움이 된다는 태반주사(배꼽주변)를 세번째 맞고 있습니다. 제 양쪽 난소에 물혹도 3ㆍ5cm,3ㆍ7cm가 생겨있다는데,다행히 나쁜애는 아니라고 합니다~ 그런데 1년전쯤에도 하루중 두ㆍ세번쯤 땀이 올라왔다가 식고, 평소없던 감정기복도 찾아와 갑자기 가슴이답답하고 눈물도 나고, 가족들 말 한마디에 짜증나고 서운하기도 했는데, 요즘도 가끔 그렇습니다~ 그럴때는 제가 너무 갱년기로 예민해진것인지 그들의 말이 심한것인지 헷갈립니다.

그래서 태반주사 맞고 견뎌도 되는지, 건강보조나 약국약이라도 먹어야 되는지 궁금합니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갱년기란

-여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이때 갱년기라는 증상이 나타나기 시작합니다.

증상

- 대개 40~55세 사이에 나타나며 보통 4년에서 7년정도 지속됩니다.

- 대표적인 증상이 안면홍조, 발한 그리고 약 20%에 해당하는 여성들은 이러한 증상이 심하며, 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되며 밤에는 수면 장애가 자주 나타납니다.

치료

- 폐경으로 결핍된 여성호르몬을 외부에서 보충해주는 호르몬 대체 요법븡ㄹ 사용합니다. 또한 이때는 주변 사람들의 적절한 심리적 지지와 응원도 필요합니다

예방방법

- 규칙적인 운동, 체중 조절, 뜨겁거나 자극적인 음식 피하기, 금연 등으로 안면 홍조는 어느정도 감소시킬 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 근력 강화는 골밀도를 증가시키므로 골밀도 감소에 의한 골절 예방에 도움이 됩니다.

식이요법

- 증상의 조절에 식물성 에스트로겐이 도움이 된다는 보고가 있습니다. 그러나 이 경우 약효를 얻기 위해 섭취해야 하는 음식의 양이 과도하게 많아질 수 있고, 채식 위주의 식단에 의해 영양 불균형이 초래될 수 있으므로 바람직한 식사법은 아니며 특별한 음식이나 관리는 도움이 되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

폐경이 왔다면 폐경기 증후군으로 많이 힘드실 시기라 생각이 됩니다. 심리적인 영향도 있고, 신체적으로도 여러 변화를 경험하지요. 증상이 심하고 일상 생활에 지장을 주는 정도라면 여성 호르몬 복용이 도움이 될 수 있습니다. 식물성 여성호르몬 성분을 드셔보실 수도 있지만 효과가 다소 약할 겁니다. 여성 호르몬 복용이 부담되신다면 일단 건강 기능 식품으로 먼저 드셔보시는 것도 괜찮습니다.