호르몬관련 제약이나 식품 먹어야할지 안먹어도 될지 모르겠습니다

최근 산부인과 검진으로 폐경이 왔으며,여성호르몬도 없다는 진단을 받았습니다ㆍ검진의의 추천으로 갱년기 증상에 도움이 된다는 태반주사(배꼽주변)를 세번째 맞고 있습니다. 제 양쪽 난소에 물혹도 3ㆍ5cm,3ㆍ7cm가 생겨있다는데,다행히 나쁜애는 아니라고 합니다~ 그런데 1년전쯤에도 하루중 두ㆍ세번쯤 땀이 올라왔다가 식고, 평소없던 감정기복도 찾아와 갑자기 가슴이답답하고 눈물도 나고, 가족들 말 한마디에 짜증나고 서운하기도 했는데, 요즘도 가끔 그렇습니다~ 그럴때는 제가 너무 갱년기로 예민해진것인지 그들의 말이 심한것인지 헷갈립니다.

그래서 태반주사 맞고 견뎌도 되는지, 건강보조나 약국약이라도 먹어야 되는지 궁금합니다~