안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
말씀하신 것처럼 잘못된 식습관, 스트레스, 수면 불량, 운동량 부족 등 생활습관과 암 발병률은 관련성이 있습니다. 영양분을 제대로 섭취하지 않고 스트레스를 적절히 해소하지 않으면 면역력이 떨어지고, 호르몬 균형을 깨뜨리는 등 전반적인 신체에 악영향을 주게 됩니다.
그러므로, 채소와 과일을 꾸준히 드시고, 가능하면 흡연과 음주는 자제하시길 바랍니다. 그리고, 스트레스 관리를 위해 적절한 취미 생활을 만드시고, 건강검진을 꾸준히 하여 조기 발견하시길 바랍니다.
감사합니다.