자존감과 향상을 위한 평소습관?

Question

자존감을 높이기위한 습관중에 무엇이 좋을까요?

근면한다람쥐207 · Accepted Answer

안녕하세요. 근면한다람쥐207입니다. 자존감을 높이는 방법은 그 사람이 어떠한 환경과 경험을 가지고 있는지에 따라 천차만별이지만 제 개인적인 경험으로 비춰봤을때 스스로를 남들과 비교하지 않는것이 상당한 도움이 되었습니다. 저는 학창시절, 특히 중고생시절, 제 또래의 친구들보다 키가 작고 왜소한 편이였고 공부도 잘하는 편이 아니였으며 운동신경이 뛰어난 편이 아니였기 때문에 스스로 극심한 스트레스에 쌓여있던 경험이 있습니다. 하지만 오히려 그러한 콤플렉스를 벗어나고자 스스로를 조이면서 단점을 극복하기 위해 노력했지만, 오히려 그러한 시간이 지나가면서 지쳐가고 남들과 비교를 하는 생각들은 더욱 커져만 갔습니다.하지만 다른 사람들과 비교하는 습관과 마음을 버리고 제 자신을 인정하고 바라볼수 있게된후로 오히려 제 자신에 대해 당당해지고 보다 스스로에 대해 객관적으로 생각할 수 있게되었습니다. 자존감을 높이기 위해 자기계발에 최선을 다함과 동시에 제 자신을 있는 그대로 인정하는것, 이 2가지가 공존하는건 상당히 힘든 일이지만 질문자께서 아무쪼록 현명한 판단을 내리셔서 스스로에 대한 객관화, 그리고 자신의 수준에 맞는 체계적인 자기계발의 계획을 세우셔서 행복한 인생을 보내시길 희망합니다.그리고 제 개인적으론 줄넘기, 런닝과 같은 꾸준한 운동, 그리고 독서 및 영화감상을 추천드립니다. 신체적으로 더 나아짐과 동시에 교양과 지식을 쌓을 수 있는, 자존감에 필수적인 요소들을 얻을 수 있는 가장 쉽고 빠른 매개체들이라 생각합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 단아한애벌래89입니다.일단 남 말의 의미부여를 너무 깊게  하지마시고운동을 다녀보세요 격투기 같은 운동을 해보세요 모르는분들과 같이 운동하면서 친해지시고 그러다보면 자존감 향상과 밝아질겁니다

백곰이 · Answer

안녕하세요. 백곰이입니다.자존감 높이기 위한 일상 습관중 저는 운동이라 하고싶습니다. 운동을하게되면 근력 지구력 체력 그리고  에너지또한 커지게되면서 자신감도 붙게 됩니다. 그리고 독서또한 자존감을 키우시는데 좋아요 자존감에 관한 지침독서들이 도움이됩니다

튼튼한부엉이242 · Answer

안녕하세요. 튼튼한부엉이242입니다.오늘 내가 할 수 있는 작은 목표들을 설정하고 적어놓은 다음 틈틈히 해나가서 작은 성취를 얻어보는게 자존감을 높이는데 큰 도움이 되었습니다.

생활꿀팁

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