겨울철 보양식으로 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요 ?
특히나 겨울에 먹어야지 더맛있는 제철 음식같은거면 더좋을것같아요
어떤것들이 있는지 알려주세요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
계절에 맞는 제철 음식이 곧 보양음식입니다.
제철 음식은 맛과 영양분이 더 뛰어나니까요.
겨울은 특히 굴이 좋습니다.
굴은 면역력도 높여줍니다.
굴전, 굴찜, 석화구이, 굴국밥, 굴미역국 같은 음식이 좋습니다.
해물찜을 추천드립니다.
평소에도 해물찜을 자주 즐기는 사람이 많은데요,
해물찜도 겨울에 먹으면 좋은 보보양입니다.
해물찜의 매운 맛은 움츠리고 있던 몸에 축적된 노폐물을 없애주며 추위로 인해 잃어버린 밉맛도 되찾을 수
있게 해줍니다.또한 해물찜엔 다양한 해물이 있어서 기력회복에도 좋습니다.
이 해물엔 비타민과 칼슘, 단백질과 타우린이 풍부하여
겨울철 부족했던 영양분을 보충할수 잇다고 합니다.
